热ཽ热ཽ热ཽ雨҈雨҈雨҈！“大暑”和“加长版二伏”今天一起来了！

大周六，本来应该是一个“瘫痪”的早上

然而不到九点，蜀妹儿就遭热醒了……

打开手机，发现一个惊天大消息

今年最热的一个节气

大暑！

温度最高，阳气最盛。

也就是说一年之中的

酷

热

之

极

就是今天！

更凑巧的是，

今年的大暑和二伏都在同一天！

2017年从7月12日入伏(夏至三庚入伏)，中伏从7月22日开始，8月10日结束，中伏20天，三伏天共计40天，8月21日出伏。

2017年三伏时间表：

一伏(初伏) 7月12(庚子日) -7月21

二伏(中伏) 7月22(庚戌日)- 8月10

三伏(末伏) 8月11(庚午日)- 8月20

记者：这位非洲朋友，你觉得四川的天气怎么样？

非洲人：再说一遍，我不是非洲的，我是四川本地的。

今天一早，川东气温领跑，已经率先突破30度大关。 今日是“大暑”节气， 盆地最高气温36-38℃。

不仅高温，还要下雨。

还可能是暴雨！

然而有雨并不表示凉快啊朋友们！

今天白天到晚上：盆地各市以多云天气为主，西北部、西南部、南部有雷雨或阵雨，其中，成都、雅安、眉山、乐山4市部分地方有中雨，个别地方大到暴雨；川西高原南部和攀西地区阴天间多云有雷雨或阵雨，攀西地区和甘孜州南部雨量普遍可达中雨，攀枝花有大雨到暴雨，川西高原北部多云间晴。  

23日白天到晚上：盆地各市以多云天气为主，其中西北部、西南部、南部午后到晚上有分散的雷阵雨，雅安和乐山2市南部和宜宾西部有中雨，个别地方有大雨到暴雨；川西高原和攀西地区多云间阴天有雷雨或阵雨，其中甘孜州西南、东南部和攀西地区大部地方有中雨，局部地方有大雨到暴雨。

24日白天到晚上：盆地各市以多云天气为主，有分散的雷雨或阵雨，其中，成都、雅安、乐山、宜宾、自贡5市局部有中雨；川西高原和攀西地区阴天间多云有雷雨或阵雨，攀西地区和甘孜州南部部分地方雨量可达中雨。 

一年中太阳最大，雨水最丰

气象部门提醒，大暑是四川盆地一年中日照最多、气温最高的时期，是盆地西部雨水最丰沛、雷暴最常见、30度以上高温日数最集中时期。当心中暑，主动喝水，出汗多可适当喝点盐水，少吃冷饮，食物清淡易消化。

大暑时节天气闷热、潮湿，要尽量避免长时间暴露在露天环境里，防暑防晒要牢记！

大暑时节，天气酷热，人们易出现急躁焦虑、无精打采等情形，有人称之为“精神中暑”。因此，要做好精神调养，谨守“静心养生”的原则，切莫大喜大怒。同时，这一时段天气湿气重，人体需注意祛湿，避开生冷食物、坚持运动借汗排除湿气。

“大暑”这样吃 赶走一年湿气

唉，又热又有雨，周末出行计划的朋友们应尽量避免前往山区。如果实在想出去耍，不如看看蜀妹儿给大家准备的避暑好耍攻略！

我因为比较敬业！就不出去了

就在空调房里给大家服务吧！

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四川日报记者 庞莹

编辑：庞琪